OPUS MEUM
SOCIAL
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
АДРЕС
· Консультации и/или индивидуальная, парная и семейная психологическая поддержка; · Психологическая поддержка в подростковом возрасте, тренинги и коучинг для подростков; · Поддержка родительства, тренинги для родителей, коучинг для родителей; . Архетипическая аналитическая психотерапия по Юнгу и Хиллману; · Лаборатории анализа сновидений, техника песочной терапии (sandplay) на ПЕСОЧНИЦЕ; · Символическое прочтение психосоматических симптомов через аналитическую и архетипическую психологию Карла Юнга и Джеймса Хиллмана; · Активное воображение и майндфулнесс; · Психологическая поддержка людей с расстройствами аутистического спектра; · Поддержка в период физического, поведенческого и психологического старения; · Психологическая поддержка на дому и в специализированных центрах; · Walking Coaching Psychology (сессии коучинговой психологии, которые проходят во время прогулки, а не в статичной обстановке, как офис). Прогулка на свежем воздухе способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и снижая стресс. Движение стимулирует концентрацию и креативность, помогая находить более эффективные решения проблем); · ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИНЦИДЕНТОВ, НАЗЫВАЕМЫХ ОШИБКАМИ, В ТОМ ЧИСЛЕ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ; · Бизнес-коучинг (индивидуальные и групповые вмешательства, в том числе в компаниях, анализ корпоративных элементов, определение проблем и факторов, над которыми нужно работать); · Психологическая поддержка во время корпоративных кризисов, в периоды перепроектирования бизнес-процессов (индивидуальная и групповая работа); · ГРУППОВЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ И TEAM COACHING, гештальт-психология, психодрама (МАКСИМУМ 5-6 УЧАСТНИКОВ), В ТОМ ЧИСЛЕ В МАЛЫХ И СРЕДНИХ ПРЕДПРИЯТИЯХ (мероприятия по улучшению психосоциальных факторов профессионального стресса и организационного благополучия); · Оценка корпоративного благополучия; · Диагностика тревожности и оценка степени выраженности негативных установок у подростков; · Диагностика родительства и оценка общих аспектов взаимодействия с детьми; · Диагностика семейной динамики; . Диагностика отношений в паре.
НАШ МАГАЗИН
В конце концов, только доброта имеет смысл,
только она завязывает тебе шнурки... и только она,
среди толпы мира, поднимает голову и говорит: "это меня ты искал".
И с тех пор она следует за тобой повсюду, как тень или друг”
Наоми Шехаб Най
Практика осознанности — это научный подход к медитации, направленный на тренировку внимания, развитие осознанности, управление стрессом и формирование устойчивости. Сколько времени мы каждый день уделяем себе, своим делам, своим поступкам, тому, что мы сделали и что нам еще предстоит сделать? Каждый день наша жизнь полна дел, которые нужно завершить. В результате дни превращаются лишь в сумму сделанных или предстоящих дел. Всё это вызывает у нас тревогу и боль и не позволяет нам жить хорошо.
Мы проводим больше времени, думая о своей жизни, чем действительно её проживая. “Осознанность” ставит целью научить нас быть присутствующими в нашей жизни, открыть для себя ценность “неведения” и ценность умения быть с собой, не осуждая и не слишком много думая.
“Осознанность позволяет увидеть, под поверхностью видимости, то, что действительно разворачивается в твоём опыте, в твоём теле, в твоём уме”. Автор неизвестен
Осознанность нужна для того, чтобы понять, что на самом деле тебе говорит пациент, коллега, друг или твой ребёнок. Осознанность позволяет уловить ту вспышку, которая на мгновение появляется на лице человека, когда ты говоришь что-то обидное, но не осознал, что именно сказал или как это было воспринято, не понял, что метафорически пустил стрелу в сердце другого человека; оставаясь в неведении о том, что ты сделал.
Как мы воплотим это знание в самые стрессовые моменты, когда жизнь ставит нас перед настоящими трудностями? Что происходит, когда мы захвачены такими состояниями ума, как тревога, скука, нетерпение, раздражительность, грусть, отчаяние, гнев, ревность, жадность, эйфория, ощущение важности или незначительности, или любая из бесчисленных эмоциональных реакций, в которые мы можем быть вовлечены в любой день из-за обстоятельств?
“Что значит уже быть собой? И как мы можем воплотить это знание и одновременно быть этим знанием, момент за моментом?” . Автор неизвестен
Как эти ветры, а иногда и бури ума соотносятся с тем, кто мы есть на самом деле в этот момент? Каковы наши возможности установить более мудрые отношения с тем, что происходит в поле осознанности: климатом, облачностью, турбулентностью, которые время от времени возникают и захватывают ум и сердце? Сама жизнь предоставляет бесконечные возможности для исследования этих часто игнорируемых аспектов нашего бытия. Среди этих возможностей есть и возможность развить большую близость с тем спектром, который мы иногда называем положительными эмоциями, и которые не обязательно ограничиваются приятными обстоятельствами. Можем ли мы почувствовать ощущение благополучия в данный момент, испытать глубокое чувство процветания, то, что иногда называют эвдемонией? Можем ли мы исследовать невозможные роли радости, наслаждения, эмпатии или удовлетворения в полном выражении нашей жизни? Возможно ли осознавать мимолётные моменты радости, в отсутствие бурь и облаков, которые сами по себе мимолётны, если мы их не подпитываем? Может быть, радость и благополучие уже здесь? Мы их игнорируем или у нас нет подходящих линз, чтобы обнаружить эти потоки внутри нас.
Эти врождённые способности и качества сердца и ума могут быть развиты и расширены благодаря нежному объятию настоящего момента, который нам предлагает осознанность. Если их развивать, они могут стать более доступными даже в моменты больших трудностей.
©
МЕДИТАЦИЯ, ВКЛЮЧАЯ ПРАКТИКУ ОСОЗНАННОСТИ (КАК ЧАСТЬ МЕДИТАТИВНОЙ ПРАКТИКИ, ЭФФЕКТИВНОЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ВНИМАНИЯ, УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ И ПОСТРОЕНИЯ РЕЗИЛИЕНТНОСТИ), ЯВЛЯЮТСЯ ИНСТРУМЕНТОМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ И СОПРОВОЖДЕНИЯ.
МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ ПРЕДПОЛАГАЮТ ПРОМЕЖУТОЧНОЕ СОСТОЯНИЕ МЕЖДУ МИРОМ СНОВ И БОДРСТВОВАНИЕМ. С ПОМОЩЬЮ УКАЗАННЫХ ТЕХНИК ПРОИСХОДИТ ПОГРУЖЕНИЕ В ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ И РАБОТА С ВНУТРЕННИМ МИРОМ ЧЕЛОВЕКА. С ПОМОЩЬЮ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОСТИ, ЧЕРЕЗ АКТИВНОЕ ВООБРАЖЕНИЕ, КОТОРОЕ, ПО КАРЛУ ЮНГУ И ДЖЕЙМСУ ХИЛЛМАНУ, ИМЕЕТ НАУЧНУЮ ЦЕННОСТЬ, МЫ ВЫХОДИМ ИЗ ПСИХИЧЕСКИХ АВТОМАТИЗМОВ И ВХОДИМ В БОЛЕЕ ГЛУБОКИЕ СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПСИХИКИ, ТО ЕСТЬ В ИЗМЕРЕНИЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО:
“ПОД ФАНТАЗИЕЙ Я ПОДРАЗУМЕВАЮ ДВЕ РАЗНЫЕ ВЕЩИ, А ИМЕННО, ПРЕЖДЕ ВСЕГО ФАНТОМ, А ВО-ВТОРЫХ — ВООБРАЗИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ...(...)...ЭТО, ПО СУТИ, ЧИСТОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ТВОРЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДУХА, ЭФФЕКТ ИЛИ ПРОДУКТ СОЧЕТАНИЯ ПСИХИЧЕСКИХ ЭЛЕМЕНТОВ, НАПОЛНЕННЫХ ЭНЕРГИЕЙ. ПОСКОЛЬКУ ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ МОЖЕТ БЫТЬ НАПРАВЛЕНА В ЖЕЛАЕМОМ НАПРАВЛЕНИИ...”.
Добро пожаловать в место, где есть всё необходимое для хобби и ремесел. Здесь вы найдете художественные изделия и аксессуары высочайшего качества для различных увлечений и занятий. Мы разделяем вашу страсть к искусству и ремеслам и всегда готовы помочь вам с любыми вопросами.
НАШ МАГАЗИН
Когда мы бодрствуем, «Я» доминирует. Однако во время медитации мы входим в онейрическое измерение, самое характерное место психики. Работая с образом в технике направляемой медитации, признавая его внутрипсихическую ценность для клинических целей, открываются возможности для работы с бессознательным и уменьшения «Я», которое блокирует и закрепощает мышление, потому что такие техники позволяют манипулировать состоянием сознания для клинических целей. Этот инструмент помогает нам интегрировать сознательную и бессознательную психику, а состояние сознания модулируется, способствуя развитию личности и нахождению настоящего жизненного пути.
OPUS MEUM
SOCIAL
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
АДРЕС
· Консультации и/или индивидуальная, парная и семейная психологическая поддержка; · Психологическая поддержка в подростковом возрасте, тренинги для подростков, коучинг для подростков; · Поддержка родительства, тренинги для родителей, коучинг для родителей; . Архетипическая аналитическая психотерапия по Юнгу и Хиллману; · Лаборатории анализа сновидений, техника sandplay на ПЕСОЧНИЦЕ; · Символическое чтение психосоматических симптомов с помощью аналитической и архетипической психологии Карла Юнга и Джеймса Хиллмана; · Активное воображение и майндфулнесс; · Психологическая поддержка людей с расстройствами аутистического спектра; · Поддержка в период физического, поведенческого и психологического старения; · Психологическая поддержка на дому и в специализированных центрах; · Walking Coaching Psychology (сессии коучинг-психологии, которые проходят во время прогулки, а не в статичной обстановке, как офис). Прогулка на свежем воздухе способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение и снижает стресс. Движение стимулирует концентрацию и креативность, помогая находить более эффективные решения проблем); · ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИНЦИДЕНТОВ, НАЗЫВАЕМЫХ ОШИБКАМИ, В ТОМ ЧИСЛЕ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ; · Бизнес-коучинг (индивидуальные и групповые вмешательства, в том числе в компании, анализ корпоративных элементов, определение проблем и факторов, над которыми нужно работать); · Психологическая поддержка во время корпоративных кризисов, в периоды перепроектирования бизнес-процессов (индивидуальная и групповая работа); · ГРУППОВЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ И КОМАНДНЫЙ КОУЧИНГ, гештальт-психология, психодрама (МАКСИМУМ 5-6 УЧАСТНИКОВ), В ТОМ ЧИСЛЕ В МАЛЫХ И СРЕДНИХ ПРЕДПРИЯТИЯХ (мероприятия по улучшению психосоциальных факторов профессионального стресса и организационного благополучия); · Оценка корпоративного благополучия; · Диагностика тревожности и оценка степени выраженности негативных установок у подростков; · Диагностика родительства и оценка общих аспектов взаимодействия с детьми; · Диагностика семейной динамики; . Диагностика отношений в паре.
©